Altres

10 maneres de motivar-se quan no té cap motivació

Transcripció del vídeo: Per què estic parlant aquí de tu? com mantenir la motivació ? Quan arribeu al canal de YouTube d’Oberlo, esteu buscant idees de negoci i busqueu consells de màrqueting. Vull dir, per què et subscrius, oi? Dret?

La raó per la qual estic aquí i presentar-me avui per compartir deu consells motivacionals que us faran treballar fins i tot quan no vulgueu apostar és perquè sé per què el 90% de vosaltres deixareu el camí a emprenedoria . No he de llegir i aposar ningú i aposar horòscops per esbrinar-ho. Les dades són clares. La majoria de les persones que deixen el dropshipping simplement deixen de fumar.



No és una qüestió de fracàs d'un sistema empresarial, es tracta d'una qüestió de manca de motivació per continuar.



I no et culpo. Això és difícil. Tanmateix, sé de totes les entrevistes que he fet a empresaris de sis i set xifres, l'única cosa que els fa diferents de les persones que deixen de fumar és que continuen.

No són més intel·ligents, no són més rics, no són més talentosos i no són més afortunats que vosaltres. Simplement decideixen ficar-se els talons i seguir endavant quan tothom abandonaria la carrera.



Per tant, avui compartiré deu maneres de fer el mateix. Us donaré superpoders motivacionals i espero que mireu aquest vídeo sempre que vulgueu deixar de fumar perquè us vull en aquest canal com a història d’èxit, no com a membre de l’audiència, i l’única manera d’arribar-hi és fent-ho a el final.

No espereu que ho faci algú altre. Contracteu-vos i comenceu a atacar.

Comenceu gratuïtament

1. Practiqueu la regla de dos minuts

La primera manera de motivar-vos quan us sentiu ganes d’abandonar és començar a practicar la regla dels dos minuts. Ara, la física era la meva pitjor assignatura a l’institut. Però recordo que un cos en moviment tendeix a romandre en moviment. Això és literalment tot el que recordo. Però la conclusió d'aquesta regla és que, una vegada que comença alguna cosa, és més fàcil continuar. D’altra banda, aquest esforç inicial que cal començar pot ser molt gran.



Deixeu-vos apartar de l'esotèric per un segon i parleu de les vostres ambicions empresarials. Hi ha moltes coses que heu de fer iniciar un negoci . I sé com pot tornar a casa després d’un dia ple de classes o un dia ple de feina, l’últim que voleu fer és treballar en el vostre negoci.Cal un gran esforç per seure i obrir una altra pantalla de portàtil.

Però si només us dieu que ho fareu durant dos minuts, podeu enganyar-vos perquè feu més feina del que mai creieu possible.

Així que la propera vegada que us arrossegueu programació de publicacions d’Instagram o bé netejant les pàgines del producte o comprovant l’estat d’enviament d’un producte, només cal que us digueu: 'Ho faré durant dos minuts' i, si encara el detesteu al cap de dos minuts, atureu-vos. La ciència suggereix que continuïs endavant, solucionaràs alguns problemes i continuaràs construint aquest negoci.

2. Creeu una llista

Per tant, la següent manera de motivar-vos quan només voleu continuar apostant per aquest negoci és crear una llista. No, no és aquest tipus de llista. Una llista de distraccions.

Una de les coses que us pot descarrilar amb tanta facilitat a l’hora de començar a treballar són les molestes veus que hi ha al cap. Aquestes veus ho diuen tot. Ells us diuen que deixeu. Ells et diuen que et veus famolenc. Ells us pregunten què heu de fer demà. Us pregunten per què no ha enviat cap missatge de text.

Siguin quines siguin, traieu-les del cap i deixeu-les al paper. És sorprenent com aquest simple exercici us ajudarà a centrar la vostra ment. Així doncs, la propera vegada que us asseieu a treballar, ja sigui amb dos minuts o més, mantingueu al vostre costat un bloc de paper i un bolígraf.

Sí, us recomano que aneu analògicament amb això.

Cada vegada que entra un pensament que comença a fer un recorregut, a enrotllar-se al cervell i a distreure’s de la tasca que es fa, agafeu el bolígraf, escriviu-lo i continueu.

Això té l’avantatge addicional d’assegurar-vos que quan tingueu pensaments al cervell que cal tractar, com ara treure la roba de l’assecadora, etc., teniu un lloc on deixar-lo perquè pugueu tornar a ells i feu-les més tard.

3. Poseu el telèfon en mode silenci

La tercera manera de motivar-vos quan us sentiu que us queda motivació nul·la és posar el telèfon en silenci. Aquí i no podem trobar-nos amb ciència. Un professor titular de psicologia anomenat Éilish Duke informa que mirar els nostres telèfons fins i tot durant només 2,8 segons pot interrompre completament el nostre flux productiu.

Quan rebeu aquest missatge de text entrant i només penseu: 'Oh, només hauré de fer una ullada ràpida i després tornaré a treballar', us estareu mentint. No ho faràs, el teu cervell pot apostar. Així que deixeu de fer autosabotatges posant el telèfon en silenci i digueu-ho tres vegades ràpid.

Aquí i aposs un altre fet interessant. El Journal of Experimental Psychology va trobar que només escoltar la vibració d'un missatge entrant era suficient per augmentar la probabilitat que algú cometés un error a la feina. Si esteu construint un negoci, us podeu permetre errors negligents que podeu evitar fàcilment.

Així que eviteu-ho posant el telèfon en silenci.

4. Accepteu que podríeu estar el segon dia

El meu següent consell per mantenir-se motivat és acceptar que podria estar el segon dia. Ara, què vull dir amb això? Bé, cada viatge té un principi, un mig i un final. L'autor, amfitrió de podcasts i l'àngel humà Brené Brown explica que aquest centre és on les coses es poden desordenar.

Penseu en el darrer projecte que vau començar. El primer dia, probablement teníeu molt de foc a la panxa i no podíeu esperar a apoderar-vos del món i sabíeu que això tindria èxit.

Potser passeu un parell d’hores comprant un nom de domini o crear un tauler d’ànim. I després, què va passar el segon dia? El segon dia, tot es va fer real. Havíeu de fer coses avorrides, com ara configurar pàgines d’enviament o escriure durant 60 minuts. Aconsegueix quan el somni es converteixi en realitat i haureu de començar a esbrinar com fer-lo funcionar que molts de nosaltres ens desanimem. Aquest és el 'segon dia' que descriu Brené Brown.

Ara podeu seguir alguns dels consells d’aquesta llista per evitar-la. Però una de les millors maneres de superar aquesta sensació del segon dia és acceptar-la. Accepteu que esteu en un entorn desordenat i que sàpiga que la vostra idea no és dolenta, que no sou mandrosos, que només esteu passant per un procés dur i molt natural de desenvolupament d’un imperi en línia.

com es cita un tuit en una resposta

Quan sabeu que el fenomen del 'segon dia' és completament normal, pot ser més fàcil arribar-hi i arribar a l'altra banda.

5. Celebreu les petites victòries

El següent que heu de fer per mantenir la motivacióen aquest procés es celebren petites victòries. M’encanta aquest consell. Aquest consell és tan important i, sovint, ens oblidem de fer-ho. Molts de nosaltres vam establir ambicions com voler guanyar un milió de dòlars en un any o fins i tot alguna cosa com 50.000 dòlars l’any. Segueix sent un objectiu força elevat.

El que ens descuidem de celebrar són totes les petites coses que aprenem i realitzem al llarg del camí. I quan ens descuidem de celebrar aquestes petites victòries, perjudiquem les nostres possibilitats d’assolir la gran victòria. Ens ve de gust i ens queda tan lluny i no hem fet cap cosa.

Quan celebres petites victòries, et mantens motivat. Així que penseu en aquesta setmana o en aquest mes. Què heu après que no podíeu fer i apostar abans? Quins problemes vau resoldre que un cop vau pensar que eren irresolubles? Què heu de demostrar pel vostre esforç, ja sigui un lloc web o un producte?

Feu una llista i, a continuació, esbrineu maneres de celebrar aquestes victòries.

Pot ser tan senzill com demanar al vostre restaurant favorit o fer-vos un regal que sempre heu desitjat durant molt de temps. Totes les meves petites victòries estan orientades al menjar, de manera que seré una mica curt d’exemples aquí. Però m'encantaria que a continuació compartíssim en els comentaris algunes idees, petites maneres de celebrar petites victòries i aposcause en aquest viatge junts.

6. Coneix el teu cronotip

La següent manera de mantenir la motivació és conèixer el vostre cronotip. No, no té res a veure amb ser escorpí. El vostre cronotip es relaciona amb quan en el dia us sentiu amb energia. Al seu llibre, The Power of When, el psicòleg clínic Michael Breus explica que conèixer el nostre cronotip pot ajudar-nos a carregar per endavant o per tornar a carregar el treball del nostre dia, de manera que ho fem quan actuem al màxim.

Aquesta és una manera molt científica de dir: Conegueu si voleu persona del matí o una persona al vespre. Molts de nosaltres sentirem que realitzem el nostre millor treball al matí o potser a la tarda o potser a altes hores de la nit.

Només saber això de tu mateix pot ser realment poderós.

Per exemple, jo & aposme una persona del matí i, si he de fer moltes coses importants, em despertaré molt d'hora perquè pugui accedir-hi. I això, per cert, sé que si em demaneu que faci alguna cosa a partir de les 6 de la tarda, faré patades i faré un enrenou com un nen petit.

En lloc de lluitar contra el vostre cronotip, conegueu-lo i, a continuació, planifiqueu els dies per fer el treball dur quan us sentiu preparats mentalment per fer-ho.

7. Programa el temps d'inactivitat

La següent manera de motivar-se és programar temps d'inactivitat. Jo & aposme no ser un softie aquí. Els atletes us diran que no podeu entrenar-vos set dies a la setmana; si és possible, us exposareu a un alt risc de lesió.

El cos necessita una mica de temps per recuperar-se i la ment també. Si voleu portar el vostre joc mental 'A' al negoci que esteu construint, heu d'assegurar-vos de fer-vos un descans. Assegureu-vos que aquestes pauses comptin. Si sou algú que té dificultats per fer-ho, deixeu-lo al calendari, bloquegeu una part del dia i digueu-vos que aquesta part no serveix.

Tots els fitxers empresaris d’èxit He entrevistat encara prendre temps lliure. No passen hores i hores passant veient Netflix. Però ho fan de vegades. Ells i ells són humans, igual que jo i jo. L’important és que es deixin descansar quan es dediquin al que pretenen fer i es facin funcionar quan es dediquin al que pretenen fer.

Així que preneu un senyal d’aquests emprenedors amb èxit i planifiqueu un temps lliure per seguir endavant a la llarga.

8. Apreneu alguna cosa nova

El següent consell és el contrari del que acabo de recomanar. Però és una eina poderosa per mantenir-se motivat perquè suposa un petit truc psicològic.

El següent consell per mantenir-se motivat és realment aprendre alguna cosa nova . Digueu que voleu construir un negoci en línia i que voleu aprofundir en les trinxeres, aprendre sobre màrqueting, construir una botiga, investigar productes, crear un producte, fer marques i tot això.

Ja esteu aprenent un munt, no és possible negar-ho. Tanmateix, només perquè apreneu molt a tenir a veure amb la construcció d'una botiga no voleu deixar de banda tots els vostres interessos o interessos potencials.

Pot semblar una tonteria suggerir-vos que apreneu a fer pasta o a tocar l’ukelele. Tanmateix, la ciència suggereix que quan fem noves activitats com aquesta, el nostre cervell canvia i la nostra perspectiva s’eixampla.

De vegades, podeu prendre idees creatives que apreneu en un camp i aplicar-les al negoci.

I, de fet, diria que això és el que sol distingir els empresaris de gran èxit de les persones que guanyen un parell de milers de dòlars amb el seu negoci en línia. Són capaços d'aplicar alguna cosa que saben d'un altre camp per fer el camp de l'emprenedoria o el comerç electrònic, i això es pot fer quan realment veuen com augmenten les xifres.

Així doncs, només perquè creuen un negoci en línia, no descarten les altres aficions. Preneu-los en compte i manteniu aquesta consciència àmplia perquè pugueu ser creatius i transversals en el vostre treball.

9. Trieu l'objectiu adequat

El consell número nou per mantenir la motivació és assegurar-vos que escolliu l’objectiu adequat. L’autora i entrenadora de la vida, Martha Beck, explica que de vegades, quan perdem la motivació, és possible que perseguim els objectius que ens són erronis.

Tenim un jo essencial i un jo social . El jo essencial és creatiu i espontani i sap el que millor ens pot semblar. Però el jo social vol fer que tots els altres que ens envolten quedin impressionats i orgullosos de nosaltres.

Moltes vegades a la vida podem triar objectius perquè bé, se sent bé per al jo social. Qui no voldria dir: 'Ei, jo sóc un empresari'? Impressiona a tots en un còctel. Però el fet és que si trieu un objectiu que no coincideixi amb el vostre jo essencial, podríeu trobar-vos perdent la motivació més ràpidament.

Podeu connectar els dos, però només heu de prestar atenció a les activitats que us facin sentir creatius i espontanis. Com es relacionen amb el vostre jo essencial? I com es poden elaborar objectius al seu voltant?

Per exemple, potser voleu crear un negoci en línia, però sou algú que realment estima parlar amb la gent i això no sembla que encaixi amb la imatge d'algú que es troba darrere d'un ordinador construint un negoci.

Podeu fer que això funcioni. Utilitzeu el vostre jo essencial que li agrada socialitzar per construir relacions amb les comunitats i influencers i comercialitzar en aquesta direcció. Potser tota la gent més orientada a les dades es dirigeix ​​cap als anuncis de Facebook. Només heu de fixar-vos en el que vol el vostre jo essencial i elaborar objectius al voltant d’això.

10. Cita motivacional

L’últim consell és un cita motivacional i no inclou la cita motivadora que originalment tenia intenció de compartir. Això em sembla motivador personalment. Però us advertiré ara mateix: sembla una mica fosc. El meu pare era militar, de manera que les coses motivacionals que m’agraden solen ser una mica fosques.

Vaig haver estat en situacions en què també vaig pensar a renunciar-hi abans i, quan era, vaig recordar aquesta cita gràfica, però molt motivadora, d’Adlai Stevenson:

A les planes de la vacil·lació es troben els ossos ennegrits d’innombrables milions que, a l’alba de la victòria, es van quedar a descansar i, en descansar, van morir.

Per sort, el comerç electrònic no és una qüestió vital o mortal. Tot i això, aquesta cita és un recordatori poderós que tanta gent deixa d’abast abans d’apropar-se a fer-la gran. No sigueu una de les persones. Tinc l'esquena. I tots els que som a Oberlo podem esperar per veure-vos tenir èxit.

Fins a la propera, feliç pressa.

Voleu obtenir més informació?



^